e:I[64886,["/_next/static/chunks/4456c177f786101d.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra","/_next/static/chunks/04d24bfa92374d50.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra","/_next/static/chunks/ed481267bde1059b.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra","/_next/static/chunks/d53809de365569ed.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra","/_next/static/chunks/184e515346b2d1bf.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra","/_next/static/chunks/b3c722b234d1446f.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra","/_next/static/chunks/f389992ec2f21cfc.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra","/_next/static/chunks/72520b9cef9f84a8.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra","/_next/static/chunks/59795d23cd5ee070.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra"],"default"] 13:I[27201,["/_next/static/chunks/ff1a16fafef87110.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra","/_next/static/chunks/694836347d1e5ef3.js?dpl=dpl_Fz3LnFWFqkEQyJcUm9AHFLB9U9ra"],"IconMark"] f:T735,

Швидкісне плавання в ластах: Формула підводної швидкості

Плавання в ластах — це один із найбільш видовищних та динамічних видів підводного спорту. Завдяки спеціальному екіпіруванню людина здатна розвивати у воді швидкість, що перевищує 3 метри на секунду, що робить цей вид спорту "формулою-1" у світі води.

Особливості техніки

На відміну від класичного плавання, тут основний акцент робиться на роботі корпусу та потужних рухах ногами в ластах або моноласті. Спортсмени використовують фронтальні трубки для дихання, що дозволяє тримати голову в ідеально обтічному положенні. Це мінімізує опір води та забезпечує максимальне прискорення.

Обладнання чемпіонів

Для досягнення результатів світового рівня критично важливим є використання професійних ласт із карбону або склотекстоліту. Такі бренди, як Najade та Powerfins, пропонують моделі, що забезпечують ідеальний баланс між жорсткістю лопаті та комфортом стопи, що є вирішальним фактором на коротких та середніх дистанціях.

10:T8ac,

Як обрати ідеальні ласти: Поради експертів Lastu.ua

Правильний вибір ласт — це запорука вашого комфорту та прогресу під водою. Вибір залежить від вашої дисципліни, рівня підготовки та фізичних параметрів.

Матеріал лопаті: Пластик, Склотекстоліт чи Карбон?

Гума: Найкращий вибір для початківців та тренувань у басейні. Вони витривалі та доступні за ціною.
Склотекстоліт (Sandwich): Золота середина. Забезпечують кращий "відскок" та ефективність, ніж гума. Ідеальні для регулярних тренувань.
Карбон: Вибір професіоналів. Найлегший та найчутливіший матеріал, що повертає максимум енергії при кожному гребку.

Жорсткість та розмір калоші

Жорсткість лопаті (So

Finswimming